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「c罗纳尔多的体脂率」C罗身体肌肉含量有多高

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近期有许多读者小伙伴在找c罗纳尔多的体脂率的赛事推荐,今天小编从4个方面来进行解析!大部分读者认为c罗纳尔多的体脂率(c罗纳尔多体重)差距不大

4条解析

一.C罗身体体脂率有多高

**你好,C罗的体脂率仅为7%。

具体参考下文:

近日,英国媒体《每日镜报》曝光了C罗的一些体检数据的指标,结果发现一个惊人的事实:C罗目前的身体年龄仅有20岁。
这比此前C罗自诩的23岁的身体年龄还要年轻。

从体检结果看,C罗的体脂率仅为7%,而职业运动员的平均体脂率为10%-11%,C罗体脂率比平均水平低了3%。

同时C罗的身体肌肉含量为50%,而职业足球运动员的平均肌肉含量为46%,C罗高出4%。
从目前的身体数据看,C罗的身体年龄仅为20岁。

报告显示,葡萄牙人全身仅有7%的脂肪,而在他这个年龄的职业足球运动员的平均脂肪是10%,另外他身体50%部分是肌肉也远远高于职业球员平均46%的水平。

反正据说是20岁人的状态

二.c罗纳尔多的体脂率是多少

7%。

2018年英国媒体《每日镜报》曝光了C罗的一些体检数据的指标,结果发现一个惊人的事实:C罗目前的身体年龄仅有20岁。这比此前C罗自诩的23岁的身体年龄还要年轻。

从体检结果看,C罗的体脂率仅为7%,而职业运动员的平均体脂率为10%-11%,C罗体脂率比平均水平低了3%。

同时C罗的身体肌肉含量为50%,而职业足球运动员的平均肌肉含量为46%,C罗高出4%。从目前的身体数据看,C罗的身体年龄仅为20岁。

健身达人

自18岁加盟豪门曼联起,为了能在推崇身体对抗的英超立足,C罗便开启了疯狂健身模式,肌肉变得越来越漂亮。

2009年,他以9400万欧元的天价转投皇家马德里。在伯纳乌的这些年,C罗的身体更是不断进化,锻炼到了可以与一流田径运动员相媲美的高度。有人说,从身材、肌肉结构,到脂肪含量,C罗都是一个典范,即便耐力和力量方面也堪称完美。

据英媒爆料,C罗在曼联效力时,每天最少花一个小时锻炼腰腹肌肉,转会皇马之后更加疯狂,每天3000个仰卧起坐。

三.怎样降低体脂率

答:另外,多喝水还能帮助你增加饱腹感,有助减少热量的摄入,对减重非常有利

四.C罗身体肌肉含量有多高

根据尤文图斯的体检报告,C罗身体内的脂肪含量只有7%(体脂率),这个数字是相当惊人的,一个普通成年男性的体脂率一般是15%到18%,而职业足球选手的平均水平是10%左右,C罗的数据显然鹤立鸡群。

另外,体检报告数据显示, C罗身体的肌肉含量为50% ,而职业球员的平均水平大概在46%左右,C罗的肌肉比率已经接近健美运动员的水平了。

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